अगर आपको ठंड के लक्षण हैं तो क्या करें

अगर आपको ठंड के लक्षण हैं तो क्या करें

पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर ठंड के लक्षणों पर चर्चा की गर्मी में वृद्धि जारी रही है, खासकर मौसम के परिवर्तन के दौरान, कई लोगों ने हल्के ठंड के लक्षणों का अनुभव किया है। यह लेख आपको संरचित समाधान प्रदान करने के लिए नवीनतम गर्म विषयों और चिकित्सा सलाह को जोड़ देगा।

1। हाल के गर्म विषय सर्दी से संबंधित

2। सामान्य ठंड लक्षणों के लिए ग्रेडिंग उपचार योजना

3। व्यावहारिक घर की देखभाल के सुझाव

1।पर्याप्त नमी बने रहें: दैनिक पानी की खपत 2000-2500 मिलीलीटर तक पहुंचनी चाहिए, गर्म उबला हुआ पानी सबसे अच्छा है, और शहद या नींबू को उचित रूप से जोड़ा जा सकता है।

2।वैज्ञानिक दवा उपयोग संदर्भ: लक्षणों के अनुसार एक एकल घटक दवा चुनें और बार -बार दवा से बचें। सामान्य दवा संयोजन इस प्रकार हैं:

3।पर्यावरण विनियमन के लिए प्रमुख बिंदु: इनडोर आर्द्रता 50%-60%रखें, दिन में 2-3 बार हवादार करें, हर बार कम से कम 30 मिनट के लिए।

4। आहार चिकित्सा योजनाओं की लोकप्रियता की रैंकिंग

5। खतरे के संकेत जो सतर्क रहने की आवश्यकता है

यह तुरंत चिकित्सा पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है: 3 दिनों से अधिक समय तक लगातार तेज बुखार, सांस लेने में कठिनाई, भ्रम, गंभीर सिरदर्द या दाने। हाल के आंकड़ों से पता चलता है कि "कोल्ड" वाले लगभग 15% रोगियों में वास्तव में अन्य श्वसन संबंधी बीमारियां हैं।

6। निवारक उपायों पर नवीनतम डेटा

अंत में, यह याद दिलाया जाता है कि ठंड के लक्षण आमतौर पर 7-10 दिनों में अपने दम पर ठीक हो सकते हैं। यदि लक्षण बिगड़ते रहते हैं या नए लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको समयबद्ध तरीके से पेशेवर चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। हाल ही में जलवायु बदल गई है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप मौसम के पूर्वानुमान के अनुसार समय में कपड़े जोड़ें या कम करें, एक नियमित दिनचर्या बनाए रखें, और प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं।