रक्त जमाव से कैसे छुटकारा पाएं

रक्त जमाव से कैसे छुटकारा पाएं

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में रक्त ठहराव एक सामान्य रोग संबंधी अवधारणा है, जो आमतौर पर आघात, खराब क्यूई और रक्त, या रक्त परिसंचरण विकारों के कारण होता है। आधुनिक जीवन में, लंबे समय तक बैठे रहना, खेल की चोटें या पुरानी बीमारियाँ रक्त ठहराव की समस्या पैदा कर सकती हैं। यह लेख आपको रक्त ठहराव को खत्म करने के लिए वैज्ञानिक और प्रभावी तरीके प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म स्वास्थ्य विषयों को संयोजित करेगा, और संदर्भ के लिए प्रासंगिक डेटा संलग्न करेगा।

1. संपूर्ण नेटवर्क पर गर्म स्वास्थ्य विषयों पर डेटा (पिछले 10 दिन)

2. रक्त जमाव को दूर करने की वैज्ञानिक विधियाँ

1.भौतिक चिकित्सा

• बारी-बारी से गर्म और ठंडी सिकाई करें: तीव्र चरण में (24 घंटों के भीतर) बर्फ की सिकाई का उपयोग करें, और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए बाद के चरणों में गर्म सिकाई का उपयोग करें।
• मालिश तकनीक: चोट वाले क्षेत्र पर सीधे दबाव से बचते हुए, लसीका पथ पर धीरे से मालिश करें
• संपीड़न चिकित्सा: आंतरिक रक्तस्राव को कम करने के लिए मध्यम रूप से लपेटने के लिए एक लोचदार पट्टी का उपयोग करें

2.पारंपरिक चीनी चिकित्सा कंडीशनिंग

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के सिद्धांत के अनुसार, रक्त ठहराव ज्यादातर क्यूई ठहराव से संबंधित है। निम्नलिखित समाधान अनुशंसित हैं:
• मौखिक प्रशासन: पैनाक्स नॉटोगिन्सेंग पाउडर (प्रति दिन 3 ग्राम), पानी में भिगोया हुआ कुसुम (गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमति नहीं)
• बाहरी उपयोग: रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और रक्त ठहराव को दूर करने के लिए हड्डी जोड़ने वाला पानी, वानहुआ तेल और अन्य बाहरी दवाएं।

3.खेल पुनर्वास

• हल्के एरोबिक व्यायाम: पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए तेज चलना, तैराकी आदि
• लक्षित प्रशिक्षण: आंतों की भीड़ में सुधार के लिए योग घुमाने वाले आसन
• बचने योग्य व्यवहार: ज़ोरदार व्यायाम से केशिका टूटना खराब हो सकता है

3. आहार योजना

4. सावधानियां

1. यदि रक्तस्राव 2 सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है, तो आपको रक्त रोगों की जांच के लिए चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है।
2. मधुमेह के रोगी रक्त जमाव से धीरे-धीरे ठीक होते हैं और उन्हें रक्त शर्करा को सख्ती से नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है
3. थक्कारोधी दवाएं लेने वाले लोगों को डॉक्टर के मार्गदर्शन में रक्त-सक्रिय दवाओं का उपयोग करना चाहिए।
4. यदि चेहरे जैसे महत्वपूर्ण हिस्सों में रक्त जमाव है, तो जल्द से जल्द चिकित्सा सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

उपरोक्त व्यापक कंडीशनिंग विधियों के माध्यम से, अधिकांश रक्त ठहराव समस्याओं में 1-3 सप्ताह के भीतर काफी सुधार किया जा सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी स्थिति के अनुसार उचित योजना चुनें और यदि आवश्यक हो तो एक पेशेवर चिकित्सक से परामर्श लें।